主菜
焼いてソースかけるだけなのに激旨♡豚ロースのイタリアンソース
5分
- エネルギー345kcal
- 炭水化物5.2g
- 脂質23.2g
- たんぱく質28.5g
- 糖質3.8g
- 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
イタリアンソースが絶品！豚肉がさっぱりと食べられるヘルシーレシピです♡ ワインのおつまみにもバッチリ♪パンのも合います♡
材料2人分
- 豚ロース250g
- Aミディトマト2個(130g)
- Aオリーブオイル大さじ1
- Aハーブソルト・ドライバジル・塩各小さじ1/2
- Aガーリックパウダー・粉チーズ各小さじ1/2
- ブラックペッパー適量
作り方
下準備
ミディトマトは6㎜角に切る。 A ミディトマト2個(130g)、オリーブオイル大さじ1、ハーブソルト・ドライバジル・塩各小さじ1/2、ガーリックパウダー・粉チーズ各小さじ1/2を合わせ混ぜる。←イタリアンソースの完成。
- 1
豚ロースをフライパンで焼く。（強火で4分程） 焼けたら、器に盛りつける。
- 2
豚ロースの上からイタリアンソースをかけ、ブラックペッパーをかける。
ポイント
とにかく簡単で作りやすいです♡ 塩の量は味見をしてお好みで調整してみてください！小さじ1/2は結構しっかりした味付けです♡
レシピID：425426
更新日：2021/11/10
投稿日：2021/11/10
作ってみた！
joe san2025/07/07 09:11
豚ロースは厚切り肉を使いました。 甘酸っぱいトマトにバジルが香るイタリアンソースが簡単なのにとても美味しくて、暑い時期ですが豚ロース肉を爽やかにサッパリと頂きました。
三蔵2024/03/31 21:09
最初、生姜焼き用の肉でやってみたんですが、ソースが余ったのでしゃぶしゃぶ用の肉でも作ってみました。 どちらも美味しかったので、リピ確定です！
nor.k2022/05/04 21:50
又々、ホンマ美味しいです！！ ともさんのお料理は間違いない(^.^) これも、もう家のお気に入りです。何回もリピする事間違いなし笑。パーティメニューにも使わせて頂きます(^^)- まさ
2021/12/05 18:59
ステーキ用の豚肉を使いましたが、めちゃくちゃおいしいです。 最近あまり食べない娘が、最後まで食べてました。 素敵なレシピありがとうございます。 - ぶにゃこ
2021/11/22 20:39
めっちゃめちゃ美味しかったです♥なんの下ごしらえもなく、ただお肉焼くだけ、トマト切って調味料和えてかけるだけで、あっという間にめちゃ美味しいイタリアン🎵こんなに簡単に見た目も味も美味しいイタリアンができるなんて。ダンナも美味い!!と唸ってました。また作ります!ありがとうございました!
