超しっとり柔らかめちゃ旨♡カレー風味の鶏ハム

70

2022.01.26

分類主菜

調理時間: 1時間 10分

ID 430008

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできるちょっぱや超高速ヘルシーレシピ♡

カレー風味の鶏ハム、何もつけずにそのままでめちゃめちゃ美味しいですけど、サラダに和えたり、パンにも合うので、お野菜一緒に挟んで、マヨネーズかけても最高に美味しい♡

超しっとり柔らかです♡

    材料

    2人分
    鶏むね肉 1枚(360g)
    A
    オリーブオイル 大さじ1
    A
    カレー粉 小さじ2
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    塩・鶏がらスープの素・ガーリックパウダー 各小さじ1/2(ガーリックパウダーがなければおろしにんにくでも。)

    作り方

    ポイント

    1回、向きを変えるだけであとは鍋の中で放置!超超簡単レシピです♡
    1. 鶏むね肉の皮や余分な脂肪を取り除き、水気をペーパータオルでふいたら、フォークで全体に穴をあける。
      ポリ袋に入れて、A

      オリーブオイル 大さじ1、カレー粉 小さじ2、砂糖 小さじ1、塩・鶏がらスープの素・ガーリックパウダー 各小さじ1/2

      も加え、調味料が全体に均等になるようよく揉みこむ。
    2. ポリ袋の空気を抜いてしっかり結び、更にジップロックに入れ、空気を抜いてしっかり綴じる。
    3. 鍋にたっぷりの湯を沸かしたら1を入れ、再び沸騰したら火を消して蓋をし、1時間放置する。(途中1回だけ上下の向きを手早く変える。)
    4. 食べやすい大きさにカットして器に盛りつける。
    2 213

    コメント・感想 Comment

    このレシピの感想を伝える

    ログインして感想を伝えよう!

    つくメモ

    <つくメモって?>
    あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

    ※つくメモは順次アプリのみのサービスに移行します。詳しくはこちら。

    お気に入り度

    レシピの関連キーワード Keywords

    おつまみ さっぱり ヘルシー ダイエット オリーブオイル ビールに合う パンに合う 子供に人気 手軽 アイデア料理 節約 簡単 簡単おかず 簡単レシピ 簡単おつまみ カレー粉 カレー風味 鶏ハム 鶏料理 鶏ガラスープの素 鶏むね肉

    このレシピをサイトに埋め込む

    「おつまみ 」に関するレシピmore

    関連コラム article

    アプリで
    見る
    まずは3ヶ月無料でお試し!

    ※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
    ※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額450円(税込)が発生します。
    ※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

    プレミアムサービスとは