しっとり柔らか！鶏ハムレシピまとめ
投稿日2016/07/13
更新日2016/07/13
1.いい香り～♪塩レモンの即席鶏ハム
調理時間20分(浸け置き時間を除く)
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塩レモンなら、爽やかな香りとまろやかな塩味で、簡単に美味しい鶏ハムができます。
材料
2.鶏ハム
調理時間25分
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【作り置きレシピ】 鶏ムネ肉の簡単レシピ しっかりと味の染みた鶏ハムです。
材料
3.塩レモン鶏ハム
調理時間10分
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話題の塩レモンで下味をつけて、皮を巻きこんだ香り爽やかな鶏ハムです。
材料
5.レンジ・胸肉でもしっとり！鶏ハム ハニーオイスター味
調理時間15分(鶏を漬け込む時間は除く。)
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はちみつ効果で、レンジで胸肉でもしっとり柔らか。 見た目は普通の鶏ハムですが、薄味ながらコクがあって上品な甘さのハニーオイスター味が美味！ 付け合せの簡単ナムルと合わせて食べれば、低カロリーでも栄養バランス満点です。
材料
6.塩麹 鶏ハム
調理時間3分(漬け込む＆粗熱とる時間を除く)
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たんぱく質とビタミンＢ６を多く含む鶏むね肉。睡眠の質を高めるためにも良いです♪ストックしておくとメインにも副菜にも使えてとても便利な一品です。
材料
7.鶏ハムの柚子胡椒風味
調理時間15分(漬け込み時間等を除く)
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いつもの鶏ハムに柚子胡椒を加えました。柚子の香りが広がり、少々ピリッとして楽しめます。お好みの分量でお試しください。普段のおかずに、またお弁当にもどうぞ。
材料
8.レンジでも絶対しっとり!わかめチキンロール 絶品胡麻ソース
調理時間20分
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低蛋白・低脂肪の胸肉にわかめと人参を巻いた、栄養バランス満点の一品。 胸肉を叩くことでレンジ調理のパサつきを解消! ヘルシーだけど、ガーリック風味でコクのある胡麻ソースで、物足りなさも無し! 一品で栄養バランス満点です。
材料
9.塩レモンでしっとり鶏ハム
調理時間180分
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塩レモンでさわやか&やわらか～な鶏ハムできました。 ハーブを巻き込むと見た目もきれいでおもてなしにもおすすめです。
材料
10.パセリの鶏ハム
調理時間40分
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たっぷりパセリを巻き込んだ鶏ハムです。胸肉がしっとりと美味しくいただけます。そのままでも、粒マスタードなどソースをつけても。
材料
11.カラフル☆モザイク鶏ハム
調理時間30分(鶏をマリネする時間は除く)
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しっとり柔らかなヨーグルト鶏ハムをアレンジして、おもてなしや持ち寄りパーティーにお勧めのひと品に。我が家では今年のお節にも入れました♪
材料
12.フライパンのお湯に入れるだけ♪サルサ風ドレッシングde鶏ハム
調理時間15分
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沸騰したお湯に入れるだけで作れる簡単鶏ハムをたっぷり野菜と一緒にサルサ風ドレッシングをかけて頂きます♪
