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2016.05.17
分類主菜
調理時間： 3分（漬け込む＆粗熱とる時間を除く）
ID139012
たんぱく質とビタミンＢ６を多く含む鶏むね肉。睡眠の質を高めるためにも良いです♪ストックしておくとメインにも副菜にも使えてとても便利な一品です。
| 鶏むね、皮なし | 1枚(約300g) | |
| 塩麹 | 大さじ2 | |
| 水 | 1200ml(鶏肉が隠れる程度) |
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