主菜

旨味たっぷり!レンチンで超簡単♡れんこんとベーコンの重ね蒸し

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  • エネルギー245kcal
  • 炭水化物20.8g
  • 脂質14.5g
  • たんぱく質8.2g
  • 糖質18.5g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

れんこんにベーコンの旨味がうつり、にんにくもきいてめっちゃ美味しいです♡ レンチンだけでできちゃうので、超簡単!ちょっぱやでできちゃいます♡

材料2人分

  • れんこん
    200g
  • ベーコン
    6枚
  • A
    にんにくチューブ
    小さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ1/2
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    れんこんは薄く輪切りにし、水にさらす。 ベーコンは4等分にする。

    旨味たっぷり!レンチンで超簡単♡れんこんとベーコンの重ね蒸しの下準備
  • 1

    耐熱皿に、ベーコン→れんこんの順に3段重ねにする。

    旨味たっぷり!レンチンで超簡単♡れんこんとベーコンの重ね蒸しの工程1
  • 2

    A にんにくチューブ小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を合わせたものを1の上から全体にまわしかけ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで3分30秒程加熱する。

    旨味たっぷり!レンチンで超簡単♡れんこんとベーコンの重ね蒸しの工程2
  • 3

    2のレンジ加熱後、全体を混ぜ、器に盛りつける。 ブラックペッパーをかけたら完成。

    旨味たっぷり!レンチンで超簡単♡れんこんとベーコンの重ね蒸しの工程3

ポイント

レンチン後は全体をよく混ぜてください♡ ブラックペッパーは多めが美味しいです♡

作ってみた!

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