副菜

【春キャベツとスナップえんどうのペペロンチーズペッパー】

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6~7分でできます。
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物11.3g
  • 脂質25.2g
  • たんぱく質14.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬野菜がモリモリ食べられるレシピ♡ シンプルな味付けににんにくが効いたペペロンチーノ風!仕上げにピザ用チーズをとかし、コクをプラス♪トロッとしてめっちゃ美味しい~!ブラックペッパーもよいアクセントになっています♡ 子どもも好きな味♪大人はビールやワインのおつまみにピッタリ♡

材料2人分

  • 春キャベツ
    150g
  • スナップえんどう
    10本
  • ソーセージ
    4本(ベーコンでも可)
  • にんにく
    1~2かけ
  • オリーブオイル
    大さじ2
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1/2
  • A
    小さじ1/4
  • ピザ用チーズ
    50g
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    春キャベツはひと口大に手でちぎる。 スナップえんどうはヘタと筋を取り除き、斜め半分に切る。 ソーセージは5㎜幅に斜めに切る。 にんにくはスライスする。

    【春キャベツとスナップえんどうのペペロンチーズペッパー】の下準備
  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・ソーセージを中火で2分ほど炒める。

    【春キャベツとスナップえんどうのペペロンチーズペッパー】の工程1
  • 2

    フライパンに春キャベツ・スナップえんどう・A コンソメ顆粒小さじ1/2、塩小さじ1/4を加え、中火で2~3分炒める。

    【春キャベツとスナップえんどうのペペロンチーズペッパー】の工程2
  • 3

    ピザ用チーズを加え、かき混ぜ、フライパンの蓋をして中火で1分ほどチーズがとけるまで火にかける。

    【春キャベツとスナップえんどうのペペロンチーズペッパー】の工程3
  • 4

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

    【春キャベツとスナップえんどうのペペロンチーズペッパー】の工程4

ポイント

6~7分でできちゃう超簡単ちょっぱやレシピ♡ 辛いのがお好きな方は、にんにくとソーセージを炒める段階で、唐辛子を入れてもオッケーです♡

作ってみた!

  • ゆみ
    ゆみ

    2025/04/27 10:06

    春キャベツが野菜室で…ヤバッ💦救済せねば…ということで、収穫したてのスナップエンドウと合わせて…コチラ【春キャベツとスナップエンドウのペペロンチーズペッパー】をブランチに作りました。 🐭メタチューさんは仕事なので、今日も親子3人で頂きます😋 にんにくの香り、チーズのコクと塩味…ウインナーの旨味と食感も良き良き🎶ベースがコンソメなんで間違いない味🎶黒胡椒は、多めに☝️ 摘み食いしたけど、美味しっ😋💕
    ゆみの作ってみた!投稿(【春キャベツとスナップえんどうのペペロンチーズペッパー】)

質問

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