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    主食

    ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】

    • 投稿日2023/05/04

    • 更新日2023/05/04

    • 調理時間15

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安400

    • 冷蔵保存-

    • 冷凍保存-

    !表示はすべて目安です。詳しくはこちら

    一口食べれば、オリーブオイルとにんにくの香りが広がるペペロンチーノ! シンプルながらも深い味わいが楽しめるペペロンチーノにボリューム感を出すため、今回はキャベツをトッピング! 季節に合わせてトッピングの野菜を変えて楽しんでください(^^)

    材料1人分

    • スパゲッティ
      100g
    • A
      1リットル
    • A
      小さじ2
    • キャベツ
      1/4個
    • 1つまみ
    • 黒胡椒
      適量
    • B
      オリーブオイル
      大さじ2
    • B
      にんにく
      1片
    • B
      赤唐辛子
      1本
    • パスタの茹で汁
      80ml

    作り方

    ポイント

    ①トッピングの野菜は先に炒め味をつけておくことで、仕上がりがぼやっとせずまとまります! ②にんにくはオリーブオイルの中できつね色になるまで炒めることで、香りが引き立ちます。

    • キャベツは一口大のざく切り、にんにくはみじん切り、赤唐辛子は半分に割り種を取り除き、輪切りにする。

      ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】の下準備
    • 1

      キャベツをボウルに入れ、水にくぐらせ水分をきる。

      ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】の工程1
    • 2

      フライパンにオリーブオイル 適量(分量外)を入れ火にかけ、キャベツを炒め塩 1つまみ、黒胡椒 適量をふりかけしんなりしたら、一旦取り出す。

      ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】の工程2
    • 3

      鍋にA 水1リットル、塩小さじ2を入れ、スパゲッティを袋の表示時間通りに茹ではじめる。茹で汁はとっておく。

      ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】の工程3
    • 4

      スパゲッティを茹でている間にフライパンにB オリーブオイル大さじ2、にんにく1片、赤唐辛子1本を入れ、弱火にかけにんにくの色がきつね色に変わり香りが出たら、パスタの茹で汁を加え火をとめる。

      ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】の工程4
    • 5

      茹であがったスパゲッティ、キャベツを加え中火にかけ、手早く全体を合わせる。

      ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】の工程5
    • 6

      味を確認し、必要であれば茹で汁または塩を加え、味を整える

      ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】の工程6
    • 7

      お皿に盛付け、お好みでパセリをふりかける。

      ボリュームアップ!【キャベツのペペロンチーノ】の工程7
    レシピID

    459935

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    料理人

    • 調理師
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    • ワインソムリエ

    飲食に関わり20年。 料理と向き合いたくさんの人と話しをさせていただき、料理は「人と人」をつなぎ人生を豊かにしてくれると感じています。 「ちょっと、ひと手間、お店の味。」をモットーに食卓を盛り上げる、賑やかにできる、そんなレシピをお届けできたら嬉しいです! ジャンルを問わず、一人でも多くの方に料理を楽しんでもらえるよう「丁寧に、分かりやすく、そして美味しく」を心がけながらコツコツやっていきます。 自分の経験、知識がすこしでも役に立てば幸いです。       【経歴】 ◆40代/大阪生まれ ◆オーナーシェフ兼JSA認定ソムリエ ◆創作料理店で4年間修業 ◆大手外食店で8年間マネジメント経験 ◆2014年レストラン【必然】開業 おかげさまで10周年 ◆2020年JSA認定ソムリエ取得

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