主菜

【豚ばらと新玉ねぎの黒こしょう炒め】ピリッとやみつき!!

印刷する

埋め込む

10
7~8分でできます
  • エネルギー420kcal
  • 炭水化物9.6g
  • 脂質34.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質7.8g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新玉ねぎは甘くて美味しい~!生も美味しいですけど、火を通すと甘みが増します!お手軽に豚ばらと合わせてシンプルな味付けに!多めのブラックペッパーがピリッと効いてめっちゃ美味しい~♡ ご飯のおかずにも、ビールのおつまみにもピッタリ♡

材料2人分

  • 豚ばら薄切り肉
    200g(しゃぶしゃぶ用を使用しています)
  • 新玉ねぎ
    1個(200g)
  • A
    大さじ1
  • A
    オリーブオイル
    小さじ2
  • B
    鶏がらスープの素・醤油・ガーリックパウダー
    各小さじ1(にんにくチューブでも可)
  • B
    ブラックペッパー
    多め(お好み量)

作り方

  • 下準備
    新玉ねぎは1㎝幅のくし切りにする。 豚ばら薄切り肉は塩こしょう少々(分量外)をふる。

    【豚ばらと新玉ねぎの黒こしょう炒め】ピリッとやみつき!!の下準備
  • 1

    油なしのフライパンで豚ばら薄切り肉を中火で2分ほど焼く。(8割ほど火が通った状態です)

    【豚ばらと新玉ねぎの黒こしょう炒め】ピリッとやみつき!!の工程1
  • 2

    新玉ねぎをほぐしながらフライパンに加え、さっと油がまわる程度に炒めたら、A 酒大さじ1、オリーブオイル小さじ2をまわしかけ、フライパンのフタをし、中火で3分ほど蒸し焼きにする。(途中で1回かき混ぜる)

    【豚ばらと新玉ねぎの黒こしょう炒め】ピリッとやみつき!!の工程2
  • 3

    B 鶏がらスープの素・醤油・ガーリックパウダー各小さじ1、ブラックペッパー多めをフライパンに加え、中火で1~2分炒める。

    【豚ばらと新玉ねぎの黒こしょう炒め】ピリッとやみつき!!の工程3
  • 4

    器に盛りつけ、お好みで青ねぎの小口切りを適量(分量外)散らす。

    【豚ばらと新玉ねぎの黒こしょう炒め】ピリッとやみつき!!の工程4

ポイント

新玉ねぎは1㎝のくし切りにすることで、ほどよい食感が楽しめます♡ 豚ばらはしゃぶしゃぶ用がオススメです♡ ブラックペッパーは多めが美味しいです!お好みで調整してください♡

作ってみた!

  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/05/21 18:38

    これも何回か作って食べてますが、投稿は二回目ですかね くどさの無い味付が新玉ねぎの甘さを引き出してくれて美味しいですよ🤤 ブラックペッパーのあとから来るピリッと感に食欲が湧きます😁👍 手軽にサッと出来るのもいいですね👌 又、リピしたいと思います🤗
    サトちゃんの作ってみた!投稿(【豚ばらと新玉ねぎの黒こしょう炒め】ピリッとやみつき!!)
  • サトちゃん
    サトちゃん

    2024/03/25 17:19

    豚バラの柔らかさ旨味と新玉ねぎの食感と甘さをまんま感じられるレシピですね シンプルな味付けで、素材の美味しさを感じられる一品でした 旬の新玉ねぎの時期中に、何回かリピしたいですね🤗✌️
    サトちゃんの作ってみた!投稿(【豚ばらと新玉ねぎの黒こしょう炒め】ピリッとやみつき!!)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら