副菜

【ごぼうとソーセージのハニーマスタード炒め】子供も喜ぶ♪

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  • エネルギー325kcal
  • 炭水化物26.7g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質10.5g
  • 糖質23.2g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

新ごぼうを使った副菜です!ソーセージと合わせれば、子供も喜びます!娘のつまみ食いが止まらなかったです♡ 甘じょっぱくて、おつまみにもピッタリ!ご飯にもパンにも合います♡

材料2人分

  • 新ごぼう
    2本(160g)
  • ソーセージ
    6本
  • にんにく
    2かけ(※にんにくチューブ小さじ1でも可(ポイント参照))
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • A
    はちみつ
    大さじ2
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    粒マスタード
    小さじ2~
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 下準備
    新ごぼうは皮付きのままよく洗って乱切りにする。 ソーセージは斜め5㎜幅に切る。 にんにくはみじん切りにする。

    【ごぼうとソーセージのハニーマスタード炒め】子供も喜ぶ♪の下準備
  • 1

    オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにくを炒め、香りがたったら、新ごぼう・ソーセージを加え、中火で3分ほど炒める。

    【ごぼうとソーセージのハニーマスタード炒め】子供も喜ぶ♪の工程1
  • 2

    A はちみつ大さじ2、醤油大さじ1、粒マスタード小さじ2~をフライパンに加え、中火で3分ほど混ぜ炒める。

    【ごぼうとソーセージのハニーマスタード炒め】子供も喜ぶ♪の工程2
  • 3

    器に盛りつけ、ブラックペッパーをかける。

    【ごぼうとソーセージのハニーマスタード炒め】子供も喜ぶ♪の工程3

ポイント

※にんにくチューブを使用する場合は、入れるタイミングは【A】の調味料を入れる時です♡ 新ごぼうは皮付きのままでOK!アク抜き不要です♡ 粒マスタードの量はお好みで調整してください♡

作ってみた!

  • 楽ラク手抜キッチン🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾

    2025/06/19 16:16

    ごぼうとソーセージのハニーマスタード炒め🧡🤎💛🍯💫✨ 新ごぼう🤎と、ソーセージ🧡と、醤油🧡とハニマス🍯🧡で、甘じょっぱに、ブラックペッパー🩶が、ピリッと効いて、めちゃめちゃ美味しかった〜💖😍💕💫✨ ブラックペッパー🩶たっぷりかけたら、おつまみ🍺に良いね〜💜🥳🍺💫✨ めっちゃ美味しかったから、また作る〜💖😋💕💫✨ ともきーたさん🩵😸いつもありがと〜ございます💙🐶🐾
    楽ラク手抜キッチン🐶🐾の作ってみた!投稿(【ごぼうとソーセージのハニーマスタード炒め】子供も喜ぶ♪)

質問

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