主菜

「鶏天 辛子きのこ餡掛け」

印刷する

埋め込む

20
  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物38.5g
  • 脂質22.8g
  • たんぱく質32.5g
  • 糖質35.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

辛子に熱を加えると辛みが飛んで旨味が出ます。淡白な鶏むね肉の天ぷらをきのこと辛子の美味しい餡掛けでご馳走に。

材料2人分

  • 鶏むね肉
    小さめのもの1枚(250g位)
  • 天ぷら粉
    適量(袋に表示してある分量の水で溶く)
  • しめじ、舞茸などお好きなきのこ
    2パック
  • 乾燥きくらげ
    2g
  • 白葱
    10㎝
  • 大さじ1
  • A
    250ml
  • A
    濃口醤油
    大さじ1
  • A
    味醂
    小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ2
  • A
    ほんだし
    小さじ1
  • 練り辛子
    小さじ1
  • 水溶き片栗粉
    適量(片栗粉小さじ2+水大さじ1)

作り方

  • 下準備
    乾燥きくらげは水に戻しておく。

  • 1

    しめじ、舞茸などお好きなきのこは小房に分け、食べやすい大きさに切った白葱、きくらげと一緒に油で炒め軽く塩コショウしておく。 A 水250ml、濃口醤油大さじ1、味醂小さじ2、砂糖小さじ2、ほんだし小さじ1を加え具材に火が通る迄5分ほど煮、練り辛子を入れて溶かす。 水溶き片栗粉でとろみをつける

  • 2

    鶏むね肉は一口大に削ぎ切りにし、塩と酒で下味をつける。小麦粉を全体にまぶし、水で溶いた天ぷら粉で天ぷらにする。 揚げたてに、熱々の辛子きのこ餡を掛けて出来上がり。

ポイント

辛子を溶かしてから水溶き片栗粉をいれて下さい。 とろみを付けてから辛子を溶かすとダマになるので気を付けてくださいね。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら