主食

どんな料理にも合う!具なし・カオマンガイ

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作業時間
  • エネルギー380kcal
  • 炭水化物84.5g
  • 脂質0.8g
  • たんぱく質6.5g
  • 糖質83.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

カオマンガイ(タイ風鶏肉の炊き込みご飯)のご飯がとても美味しく、あえて鶏肉なしで色々な料理に合わせられるよう作ってみました。生姜多めで、香りがとても良く、食欲がない日の白ごはんの代わりにしてみるのも良いと思います。塩味も強すぎないので、カレーなどにも合います。

材料2人分

  • 2合
  • 生姜のすりおろし
    大さじ1
  • にんにくのすりおろし
    小さじ1
  • 鶏ガラスープの素
    大さじ1
  • ひとつまみ
  • パクチー
    お好みで

作り方

  • 下準備
    米は水でといでおく。

  • 1

    炊飯器に米、生姜のすりおろし、にんにくのすりおろし、鶏ガラスープの素、塩を入れて2合の目盛りまで水を入れる。

    どんな料理にも合う!具なし・カオマンガイの工程1
  • 2

    軽く混ぜ、通常炊飯する。

  • 3

    お好みでパクチーを添える。

ポイント

生姜とにんにくのすりおろしは、生のものをすりおろして使用する方が風味が良いのでおすすめです。 ない場合は、チューブでも可能です。その場合は1.5倍の量を入れてください。(生姜大さじ1・1/2、すりおろしにんにく小さじ1・1/2)

作ってみた!

質問

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