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あらかじめ骨をとってある鯖の干物を使うことで、食べやすく調理工程も簡単にできないかと考えました。時短でできる一品なので、忙しい日の夕食にもおすすめです。我が家では、大人のおつまみにはもちろん、子供達も喜んでパクパクと食べています!
骨取り鯖干物(減塩)は幅2cmくらいに切る。
ボウルなどにA おろししょうが小さじ1、醤油小さじ1、マヨネーズ大さじ1.5を入れて、切った鯖を加えて味を馴染ませる。
B 片栗粉大さじ2、小麦粉大さじ2を合わせてふるい、鯖に衣をつける。
フライパンにサラダ油を1cm程度入れ、菜箸を入れてシュワシュワと気泡が出るくらいまで熱する。
衣をつけた鯖をそっと油に入れ、きつね色になるまで揚げる。揚げ時間は片面2分〜2分半ずつが目安。
皿に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒、マヨネーズなどをつけていただく。
少ない油で揚げるので、片面が揚がるまでは触りすぎないようにしましょう。ある程度しっかりと揚がってからひっくり返すと、衣が剥がれにくくからりと仕上がります。
さばの三枚おろし
さばの二枚おろし
レシピID:379352
更新日:2019/08/26
投稿日:2019/08/26
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