火を使わずに簡単に一品出来上がります!
電子レンジで加熱する時は、様子を見ながら加熱してください。野菜がしんなりすればオッケーです。
小松菜は食べやすい大きさ(3cm程度)の長さに切っておく
大きめのボウルにもやしと小松菜を入れてラップをし、電子レンジで加熱する(600W3分目安) もやしと小松菜がしんなりしたら冷まして軽く絞る。 ツナとA 濃口醤油小さじ2、砂糖小さじ2、鶏ガラスープの素小さじ1、ごま油大さじ1、煎りゴマ大さじ2の材料を加えて混ぜれば出来上がりです🎵
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Yukiko
料理家
フードコーディネーター/調理師/食育アドバイザー 関西在住。旦那さんと息子、娘の4人家族です。 以前は食品メーカーで製品開発の仕事をしていました。 現在はカフェのキッチンで働いています。 家族の為にご飯を作る方達が、簡単で美味しそう!食べてくれる人が喜んでくれそう!と思って頂けるようなレシピを発信していきます。 毎日の献立のお役に立てれば嬉しいです。 子供たちも一緒に食べることを思いながら考えたレシピですので、食べやすく、どちらかと言えば甘口な味付けのものが多くなっています。 食卓に並んだ料理で家族の笑顔が見られますように。