スピード料理☆もやしとハムたまごサラダ

5

2020.07.25

分類副菜

調理時間: 5分(レンジ加熱後の冷却時間を除く)

ID 395530

Yukiko

家族が笑顔になる食卓を

もやしを美味しく食べられるサラダです。ハムをキッチンハサミで切れば包丁、まな板を使わずに簡単に作れます☆

サラダ ハム もやし シンプル ヘルシー もう一品のおかず・小鉢 和え物 時短 節約 簡単 簡単レシピ

    材料

    4人分
    もやし 1袋
    ハム 1パック
    1個
    A
    小さじ1/4
    A
    鶏ガラスープの素 小さじ1/4
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    ゴマ油 小さじ1
    A
    マヨネーズ 大さじ3
    A
    煎りゴマ 大さじ2

    作り方

    ポイント

    もやしから水分が出やすいので、絞る時はきっちりめに絞って下さい。
    1. ハムを食べやすい大きさにカットする。
    2. フライパンを熱し、サラダ油を小さじ1(分量外)入れ、溶いた卵を加えてお箸で手早くかき混ぜながら熱して炒り卵を作る。
    3. もやしを耐熱ボウルなどの容器に入れてラップをし、電子レンジで加熱する。(600Wで3分加熱する)
      粗熱を取り、軽く絞る。ハム、炒り卵とA

      塩 小さじ1/4、鶏ガラスープの素 小さじ1/4、砂糖 小さじ1、ゴマ油 小さじ1、マヨネーズ 大さじ3、煎りゴマ 大さじ2

      を入れて和えれば出来上がりです🎵
    8 166

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