副菜

レンジで簡単!あと一品に【もやしの中華サラダ】

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  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物10.2g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

我が家で大人気の中華サラダ。作り置きもできます🫶🏻💕!もやしがメインの節約レシピになってます!

材料2人分

  • もやし
    200g
  • きゅうり
    1本
  • ハム
    2枚
  • A
    醤油
    大さじ1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    鶏がらスープの素
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    大さじ1/2

作り方

  • 下準備
    ・きゅうりとハムは千切りにしておく

  • 1

    もやしを耐熱皿に乗せレンジで600w 3分加熱する。冷水で余熱を取りしぼる。

  • 2

    ボウルにもやし、きゅうり、ハム、A 醤油大さじ1、砂糖小さじ1、酢大さじ1、鶏がらスープの素大さじ1/2、ごま油大さじ1/2を入れ混ぜ合わせ盛り付ける

    レンジで簡単!あと一品に【もやしの中華サラダ】の工程2

ポイント

もやしはしっかり水分を切ってください😉

作ってみた!

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