主食

お手軽ランチ☆冷たいうどんに絡めて食べる挽き肉キャベツうどん

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  • エネルギー445kcal
  • 炭水化物68.9g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質18.2g
  • 糖質65.4g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

冷たいうどんととろっと甘辛い具が絡んでちょうど良い温度になり、夏でも食べやすく食欲アップします!

材料4人分

  • うどん
    4玉
  • 豚挽き肉
    200g
  • キャベツ
    200g
  • A
    濃口醤油
    大さじ4
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • A
    甜麺醤
    大さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • A
    片栗粉
    大さじ1
  • ゴマ油
    大さじ1

作り方

  • 下準備
    キャベツを食べやすい大きさ日間ザク切りにする A 濃口醤油大さじ4、砂糖大さじ2、甜麺醤大さじ1、酒大さじ2、水大さじ2、片栗粉大さじ1を一緒に合わせておく

  • 1

    大きめの鍋に湯を沸かし、冷凍うどんを入れてほぐし、ザルにあげて氷水で冷やす。

  • 2

    フライパンにゴマ油を熱し、豚挽き肉を入れてほぐしながら炒める。お肉の色が変わったらキャベツを加えて更に炒める。キャベツがしんなりしてきたらA 濃口醤油大さじ4、砂糖大さじ2、甜麺醤大さじ1、酒大さじ2、水大さじ2、片栗粉大さじ1を混ぜながら加えて手早く混ぜながら炒める。全体的にとろみが付いたら火を止める。

  • 3

    器にうどんを盛り、上から具をのせれば出来上がりです🎵

ポイント

冷凍うどんを冷やす時は表面のぬめりを取るように、もみ洗いすることでつるっとした食感になります。

作ってみた!

質問

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