野菜をたくさん食べたい３日間

みょうが入り野菜マリネを初めに仕込み、味がしっかり染みるようにします。 鮭のちゃんちゃん焼きは作り置きしておくと野菜の水分が出てしまうので食べる直前に作るようにしましょう。

お肉をしっかり食べているような満足感があるメインに、簡単に作れる野菜の副菜2品を添えて。 肉巻きパン粉揚げの下拵えを済ませ、食べる直前に揚げるのがおすすめです。

甘辛味噌味の回鍋肉にマヨネーズベースのサラダとシンプルだけど旨味たっぷりなブロッコリーの副菜を添えて。 しっかり食べ応えのある食卓に。