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エリンギたっぷりなのでヘルシーなつくねです。 照り焼きタレも甘さ控えめに。お好みで砂糖を足して調節して下さい。
エリンギと長ねぎはみじん切りにする。 生姜はすりおろす。
ボウルに鶏ひき肉、塩、酒を入れ手で粘り気が出るまで混ぜる。 1の野菜を加え混ぜ合わせ、4等分にしてそれぞれを厚さ2センチほどの小判型に丸める。
フライパンに油を熱し2を並べ入れ、中火で両面に焼き色が付くまで焼く。
フライパンの余分な油を拭き取り、A 醤油大さじ2、みりん大さじ3、酒大さじ1を加えて中弱火で煮詰める。 つくねをたまに裏返しながら両面に絡めるように。
タレにとろみがついたら大葉と共に器に盛り付ける。
焼いているうちに焼き縮んで厚みが出るので、成型時はあまり厚みを出さずに丸めて下さい。 タレを絡めながら最終的に中心まで火を通すイメージです。
エリンギの切り方
レシピID:392146
更新日:2020/05/23
投稿日:2020/05/23
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両角舞【手をかけレシピ】
タイ料理研究家・フードコーディネーター
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