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    ツヤツヤ♪プレーンベーグル

    • 投稿日2020/11/13

    • 更新日2020/11/13

    • 調理時間30(発酵、焼き時間は除く)

    もっちもちのベーグル、時々食べたくなります。家族もベーグルが大好き! 油脂が入らないので生地がべたつかず手ごねでも比較的こねやすいです。 そのままでもサンドイッチにしても美味しいので休日のランチなどにいかがでしょうか。私がいつも作っているプレーンベーグルのレシピをご紹介します。

    材料4人分

    • ぬるま湯
      145g
    • インスタントドライイースト
      3g
    • 強力粉
      250g
    • 砂糖
      10g
    • 3g
    • はちみつ(ケトリング用)
      大さじ2

    作り方

    ポイント

    成形の時、とじ目はしっかり閉じておかないと発酵やケトリング(茹でる)途中で開いてきてしまいます。 生地を茹でたらすぐにオーブンに入れられるように予熱を早めに始めておいてください。

    • 1

      ぬるま湯にインスタントドライイースト、強力粉、砂糖、塩を入れて一まとまりになるまで混ぜてボールにラップをして15分室温に置く。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程1
    • 2

      休ませた生地をこね台に取り出し、生地の向こうを手間に折り込むようにしてこねる。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程2
    • 3

      だんだん弾力が出て生地表面が粗くなってくるので、両手で生地を左向こうへ押し、手前に戻して右向こうへ押し、自分を中心にVの字を書くように優しく10分くらいこねる。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程3
    • 4

      生地を丸めてボールに入れ、30度で50分発酵させる。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程4
    • 5

      生地を4等分し、手で押さえて長方形に伸ばしたら向こうからと手前から軽く3つ折りにする。 重なりを下にして、生地が乾燥しないように固く絞った濡れ布巾をかぶせるなどして15分休ませる。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程5
    • 6

      生地の重なりを上に向け、めん棒で平らに伸ばす。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程6
    • 7

      横長に置き、向こうから1/3、手前からも1/3折る。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程7
    • 8

      さらに2つ折りにしてとじ目をしっかり閉じる。 25cmくらいの長さになるように転がして伸ばす。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程8
    • 9

      片側は細く、もう片側は麺棒で押さえ平らにする。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程9
    • 10

      わっかにし、平らにした方で細い方を包み込むようにする。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程10
    • 11

      とじ目をしっかりくっつける。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程11
    • 12

      35度で30分発酵させる。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程12
    • 13

      オーブンを210℃に予熱しておく。 1リットルの水を沸かし、はちみつ(ケトリング用)を入れて軽く沸騰状態を保つ火加減にする。 発酵の終わった生地をそっと入れ片面30秒ずつ両面茹でる。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程13
    • 14

      天板に隙間を開けて並べ210度のオーブンで14分焼きあげる。 途中で天板の前後を入れ替える。

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程14
    • 15

      網に載せて粗熱を取って出来上がり♪ パリパリもちもち、むぎゅっとして病みつき(^^) 横半分にカットしてクリームチーズやスモークサーモンを挟んで食べるのがおすすめです!

      ツヤツヤ♪プレーンベーグルの工程15
    レシピID

    401378

    質問

    作ってみた!

    • 築山紀子Artist
      築山紀子

      2022/06/11 14:27

      時間がかかる手ごねパン、久しぶりにゆっくりした時間で作りました。作っている時の工程も、出来上がりも、とっても楽しくて美味しかったです^^ありがとうございました。

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    hoppe
    • Artist

    hoppe

    料理研究家

    六車樹里(むぐるまじゅり) ひらかた独歩ふぁーむ、広報(SNS周りや旬のレシピ担当) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 看護師を経て、お菓子、パンのレシピやコラム作成を数年したころ自己免疫の肝臓疾患を発症するとともに精神的にも底の状態が1年以上続き家からほとんど出られない状態に。 大好きだったお菓子やパンを作ることも苦痛になりレシピサイトはおろかパソコンを開くことすらつらく、人と会うことも外出も避ける日々・・・ そんな中、市の広報に掲載された地域活性化を目指して奮闘する農家の記事を読み、農業を通じた地域活性化の取り組みに興味が沸き、農業への関心が高まりつつあった矢先、偶然先の農家さんの食育に関する講演のチラシを手にすることに。 気にはなったものの当時は精神的に外出が難しい状態で、何とか配信期限ぎりぎりに、講演を記録した動画を見ることができる。 その中で話されていた「自分が農業を続けることで、その風景を守っていきたい」という想いに感銘を受ける。 さらにその方の作る野菜の持つ力強さや味わいの濃さ、甘み、食感すべて、人生で一番と言い切れるほどの美味しさにただただ感動。 すぐにこの農家さんに連絡を取り、翌月からその農家さんの元で働くことに。 畑で働くようになって、みるみるメンタルが改善。自分でも驚くほどに毎日が楽しく生き生きと過ごせるように。 あれほど苦痛だったお菓子を作ること、レシピを作ることも仕事として再開、野菜そのものの持つ旨味や食感を生かしたレシピを考案し消費者の方に向けて発信中。 遠くから運ばれてくる有名どころの野菜より、鮮度が大切な野菜の地産地消のメリットは大きいことを日々実感するとともに、地域で採れたばかりの野菜の魅力を知ってもらいたいと奮闘中です。

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