レシピサイトNadia
    副菜

    エビと菜の花のサラダ

    • 投稿日2021/02/13

    • 更新日2021/02/13

    • 調理時間5

    エビと半熟卵って最高の組み合わせって感じしませんか?(え?私だけ?) エビと卵とあと一つ・・・って冷蔵庫開けたら菜の花があったので、春らしいサラダできました♪パンに乗っけて食べても美味しそう~。そして私はチーズが好きなので、粉チーズも振って食べたいなぁ。

    材料2人分

    • エビ
      80g
    • 少々
    • 小さじ1
    • 菜の花
      80g
    • 紫玉ねぎ
      15g
    • A
      オリーブオイル
      大さじ1
    • A
      一つまみ
    • A
      はちみつ
      小さじ1/2
    • A
      レモン果汁
      小さじ2
    • 1個

    作り方

    ポイント

    エビはバナメイエビを使っています。ほかのエビでもむきエビでもOK

    • エビは殻をむき、背ワタを取って耐熱皿に入れ塩を酒をふる。 菜の花は食べやすい長さに切る。さっと水に通す。 紫玉ねぎを薄くスライスし水にさらす。 卵は半熟に茹でる。

    • 1

      エビの入った容器にふんわりとラップをして電子レンジ600wで1分加熱する。エビにはまだ完全に火が通っていなくて大丈夫。 出ている汁を捨てる。

      エビと菜の花のサラダの工程1
    • 2

      エビの上に菜の花を載せふんわりとラップをして電子レンジ600wで1分加熱する。 取り出してエビに火が通っていなければ追加で加熱する。 水気を切った紫玉ねぎとA オリーブオイル大さじ1、塩一つまみ、はちみつ小さじ1/2、レモン果汁小さじ2を加え混ぜる。

      エビと菜の花のサラダの工程2
    • 3

      皿に盛り付け、切った半熟卵をトッピングする。

      エビと菜の花のサラダの工程3
    • 4

      *半熟卵の茹で方* 沸騰した湯に冷たい卵を入れ、再沸騰してから5~6分静かに茹で、すぐに水にさらす

    レシピID

    406523

    質問

    作ってみた!

    「サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「えび」の基礎

    hoppe
    • Artist

    hoppe

    料理研究家

    六車樹里(むぐるまじゅり) ひらかた独歩ふぁーむ、広報(SNS周りや旬のレシピ担当) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 看護師を経て、お菓子、パンのレシピやコラム作成を数年したころ自己免疫の肝臓疾患を発症するとともに精神的にも底の状態が1年以上続き家からほとんど出られない状態に。 大好きだったお菓子やパンを作ることも苦痛になりレシピサイトはおろかパソコンを開くことすらつらく、人と会うことも外出も避ける日々・・・ そんな中、市の広報に掲載された地域活性化を目指して奮闘する農家の記事を読み、農業を通じた地域活性化の取り組みに興味が沸き、農業への関心が高まりつつあった矢先、偶然先の農家さんの食育に関する講演のチラシを手にすることに。 気にはなったものの当時は精神的に外出が難しい状態で、何とか配信期限ぎりぎりに、講演を記録した動画を見ることができる。 その中で話されていた「自分が農業を続けることで、その風景を守っていきたい」という想いに感銘を受ける。 さらにその方の作る野菜の持つ力強さや味わいの濃さ、甘み、食感すべて、人生で一番と言い切れるほどの美味しさにただただ感動。 すぐにこの農家さんに連絡を取り、翌月からその農家さんの元で働くことに。 畑で働くようになって、みるみるメンタルが改善。自分でも驚くほどに毎日が楽しく生き生きと過ごせるように。 あれほど苦痛だったお菓子を作ること、レシピを作ることも仕事として再開、野菜そのものの持つ旨味や食感を生かしたレシピを考案し消費者の方に向けて発信中。 遠くから運ばれてくる有名どころの野菜より、鮮度が大切な野菜の地産地消のメリットは大きいことを日々実感するとともに、地域で採れたばかりの野菜の魅力を知ってもらいたいと奮闘中です。

    にゃでぃあのおすすめ!
    「料理家」という働き方 Artist History