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    主菜

    豚こまとれんこんの照り炒め

    • 投稿日2021/02/27

    • 更新日2021/02/27

    • 調理時間10

    豚こまに片栗粉をまぶしてカリカリに焼き、甘辛い味付けにすると子供が喜んでごはんもりもり食べるので、ついでに勢いでれんこんも食べてくれないかと思って。 これが、なかなか良かったらしく、普段あまり野菜は食べない子がれんこんも食べてくれました♪ ちょっと濃い目のごはんが進む味付けです。

    材料2人分

    • 豚こま
      250g
    • れんこん
      80g
    • 片栗粉
      大匙1
    • A
      醤油
      大匙1
    • A
      大匙1
    • A
      みりん
      大匙1
    • A
      砂糖
      小さじ2
    • ネギ(小口切り)
      適量

    作り方

    ポイント

    少し濃いめの味付けなので、玉ねぎやニンジンなど足してもOKです。

    • れんこんは皮をむき酢水につけてしばらく置く。 水気を切り、耐熱ボールに入れ電子レンジ600wで2分加熱する。加熱したレンコンと豚こまに片栗粉をまぶす。

      豚こまとれんこんの照り炒めの下準備
    • 1

      熱したフライパンに油(分量外)をひき、豚こまを並べて3分焼く。 裏返してれんこんを加えてさらに3分焼く。れんこんは途中で裏返す。

      豚こまとれんこんの照り炒めの工程1
    • 2

      豚肉に火が通ったら、A 醤油大匙1、酒大匙1、みりん大匙1、砂糖小さじ2を加え、少し煮詰めて味を絡める。皿に盛り、ネギ(小口切り)を散らして出来上がり。

      豚こまとれんこんの照り炒めの工程2
    レシピID

    407832

    質問

    作ってみた!

    • メイプル
      メイプル

      2021/09/19 22:25

      サクサク蓮根、甘辛あじ、わが家も"おいしく"いたたきました😊 ごちそうさま。 

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    hoppe
    • Artist

    hoppe

    料理研究家

    六車樹里(むぐるまじゅり) ひらかた独歩ふぁーむ、広報(SNS周りや旬のレシピ担当) 大阪府出身、在住 2歳年上の主人と、男子3人の5人家族 看護師を経て、お菓子、パンのレシピやコラム作成を数年したころ自己免疫の肝臓疾患を発症するとともに精神的にも底の状態が1年以上続き家からほとんど出られない状態に。 大好きだったお菓子やパンを作ることも苦痛になりレシピサイトはおろかパソコンを開くことすらつらく、人と会うことも外出も避ける日々・・・ そんな中、市の広報に掲載された地域活性化を目指して奮闘する農家の記事を読み、農業を通じた地域活性化の取り組みに興味が沸き、農業への関心が高まりつつあった矢先、偶然先の農家さんの食育に関する講演のチラシを手にすることに。 気にはなったものの当時は精神的に外出が難しい状態で、何とか配信期限ぎりぎりに、講演を記録した動画を見ることができる。 その中で話されていた「自分が農業を続けることで、その風景を守っていきたい」という想いに感銘を受ける。 さらにその方の作る野菜の持つ力強さや味わいの濃さ、甘み、食感すべて、人生で一番と言い切れるほどの美味しさにただただ感動。 すぐにこの農家さんに連絡を取り、翌月からその農家さんの元で働くことに。 畑で働くようになって、みるみるメンタルが改善。自分でも驚くほどに毎日が楽しく生き生きと過ごせるように。 あれほど苦痛だったお菓子を作ること、レシピを作ることも仕事として再開、野菜そのものの持つ旨味や食感を生かしたレシピを考案し消費者の方に向けて発信中。 遠くから運ばれてくる有名どころの野菜より、鮮度が大切な野菜の地産地消のメリットは大きいことを日々実感するとともに、地域で採れたばかりの野菜の魅力を知ってもらいたいと奮闘中です。

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