副菜

新じゃがでフライドポテト

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15分
  • エネルギー220kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質12.0g
  • たんぱく質2.8g
  • 糖質24.0g
  • 食塩相当量1.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

大人も子供も大好きなフライドポテト! おやつに、おかずに、焼き立てパンの付け合わせにも♪ ぜひ、美味しいお塩で!

材料4人分

  • 新じゃが
    4個
  • 塩
    小さじ2
  • ニンニク
    1片
  • 揚げ油
    適量(じゃがいもがひたるまで)
  • 塩
    適量(仕上げにお好みで)

作り方

  • 下準備
    新じゃがを皮ごとくし切りにする。

  • 1

    冷たい揚げ油に潰したニンニクと塩を入れて、その上に切っただけの新じゃがを入れる。 中火にして火が通るまで。 火が通ったら、強火にして3分。 表面がこんがりしたら完成!

ポイント

他にもお好きな根菜類でも出来ます! 大きめにカットすると中がホクホクに! 油に塩を溶かすのがポイント!全体に味が行き渡るので気に入っています。

作ってみた!

質問

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