副菜
簡単副菜！ブロッコリー韓国のりナムル
10分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存4~5日
- エネルギー78kcal
- 炭水化物7.3g
- 脂質5.2g
- たんぱく質3.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
和えるだけの簡単副菜です。子供も好きな味付けなので、副菜にも、大人のおつまみにもなる便利な一品です。
作り方
- 1
ブロッコリーは小房に分けてゆでる。 ゆであがったらざるにあげて、冷ます。
- 2
韓国のり、A ごま油大さじ1、砂糖大さじ1、しょうゆ大さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、白ごま大さじ1と合わせて和える。
