レシピサイトNadia
    主食

    カボチャナーラ

    • 投稿日2014/10/05

    • 更新日2014/10/05

    • 調理時間15

    かぼちゃたっぷりのカルボナーラ。カロテン豊富でかぼちゃのクリーミーさと優しい甘さが自慢の栄養満点なカルボナーラです☆

    材料1人分

    • パスタ
      80g
    • かぼちゃ 
      50g
    • たまねぎ
      大さじ2
    • ベーコン
      3枚
    • 1個
    • 牛乳
      50ml
    • パルメザンチーズ
      大さじ3
    • オリーブオイル
      適量
    • 適量
    • あらびきコショウ 
      多め

    作り方

    ポイント

    お好みでスライスアーモンドを加えても美味しいです☆

    • かぼちゃは薄くスライスして電子レンジで5分ほどチンし、皮を除いてフォークの背などでつぶしてペースト状にしておく。お鍋にお湯を沸かし、沸騰したら塩を入れ、パスタを茹でる。

    • 1

      玉ねぎはみじん切り、ベーコンは1センチ幅くらいに切り、オリーブオイルでよく炒める。

    • 2

      3に牛乳と1を加えて混ぜ、ふつふつ沸いてきたら火を止める。

    • 3

      4に茹でたてのパスタを加えて軽く和えたら、卵とパルメザンチーズを加えてよく混ぜ、器に盛り付けてコショウをふる。

    レシピID

    120059

    質問

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    「かぼちゃ」の基礎

    Y's
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    Y's

    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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