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    汁物

    身近な食材で☆本格トムヤンクン

    • 投稿日2016/08/23

    • 更新日2016/08/23

    • 調理時間15

    身近な食材で作る、本格トムヤンクン。暑い時期にぴったりの、スパイシーで海老やトマトの旨味たっぷりのスープです♪

    材料2人分

    • 海老
      4尾
    • マッシュルーム
      4個
    • トマト・レモン
      各1/2個
    • 玉ねぎ
      1/4個
    • にんにく・生姜
      各1/2片
    • パクチー
      1本
    • ナンプラー
      大さじ1
    • 豆板醤
      小さじ1/2
    • 300ml
    • ごま油・コショウ
      各少々

    作り方

    ポイント

    パクチーの根は葉よりも香りが強いので、捨てずに炒めてしっかりと香りを引き出して下さいね♪

    • にんにく・生姜・パクチーの根はみじん切り、トマトはざく切り、玉ねぎは縦に細切り、マッシュルームは4等分にしておく。

    • 1

      パクチーの根と海老の殻をごま油をひいた小鍋で、海老の殻が赤くなり香ばしい香りが出るまで炒め、水を加えて温める。

    • 2

      別の鍋にごま油を引き、にんにく生姜、豆板醤を加えてよく炒めたら、玉ねぎを加えて透き通るまで炒める。

    • 3

      2にトマトを加えてトマトが崩れるまで炒めたら、1のスープをざるでこして加える。

    • 4

      海老とマッシュルームを加えて海老に火が通ったら火を止め、ナンプラーとレモンを加えて器に盛り、コショウとパクチーを添える。

    レシピID

    142173

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    べジフルビューティーセルフアドバイザー・料理家

    べジフルビューティーセルフアドバイザー。料理家。 「美味しく食べて体の内側から健康で綺麗になる」をモットーに、 繰り返し作りたくなる、素材の自然なうまみを生かした 体に優しいヘルシーレシピの開発を中心に活動中。 日々の暮らしを豊かにする「手作り」の大切さと楽しさを、 食を通して発信しています。

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