ヘルシー♪さつまいもとナッツのサラダ♡

さつまいもは皮をむき、輪切りにして水にさらす。 耐熱ボウルに入れて800wレンジで8分加熱し、マッシュする。

ミックスナッツはフライパンで5分煎って、荒みじん切りにする。 ラムレーズンは水で洗って荒みじん切りにする。 A マヨネーズ大さじ3、無糖ヨーグルト大さじ6、塩小さじ1/6を混ぜ合わせる。

①に②を加えてヘラでよく混ぜて出来上がり。