副菜

お弁当の彩りおかずにも*カリフラワーのカレーピクルス*

印刷する

埋め込む

10
漬け込み時間は除く
  • エネルギー25kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質0.2g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お弁当のおかずにもおすすめのカレーピクルスです! お弁当の彩りにもなるのでおすすめ^^

材料3人分(3~4人分)

  • カリフラワー 
    1/2株
  • A
    水 
    100cc
  • A
    酢 
    50cc
  • A
    砂糖 
    大2.5
  • A
    塩 
    ひとつまみ
  • A
    カレー粉 
    小1
  • A
    ローリエ 
    1枚
  • A
    ブラックペッパーホール 
    5粒

作り方

  • 1

    鍋にカリフラワーが浸かるくらいのたっぷりの水と塩1/2くらいと酢大1を入れて沸かし、 カリフラワーを入れて4~5分ほど茹でる。 浸からなそうだったので半分に切って茹でました。

    お弁当の彩りおかずにも*カリフラワーのカレーピクルス*の工程1
  • 2

    A 水 100cc、酢 50cc、砂糖 大2.5、塩 ひとつまみ、カレー粉 小1、ローリエ 1枚、ブラックペッパーホール 5粒を小鍋にいれて火にかけ、冷ましておく。

    お弁当の彩りおかずにも*カリフラワーのカレーピクルス*の工程2
  • 3

    ①の水気を切ったら手で簡単に割けるので小房にして瓶などにいれて②もいれる。

    お弁当の彩りおかずにも*カリフラワーのカレーピクルス*の工程3
  • 4

    冷めたら冷蔵庫で冷やしてお召し上がり下さい。半日くらい漬けました。

    お弁当の彩りおかずにも*カリフラワーのカレーピクルス*の工程4

ポイント

*甘酢はお好みですが市販のすし酢でもOKです!

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら