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「エチュベ」とは、少しの水分で野菜に火を通す調理法です。ピクルスよりもまろやかでサラダ感覚で食べられます。 冷蔵庫で2週間ぐらい保存できるので、作り置きにもぴったりです。
れんこんは、縦に4つ割りにして拍子切りし酢水につける。 大根とにんじんは、皮をむいて拍子切りにする。 カリフラワーとブロッコリーは、小房に分ける。 マッシュルームは、半分に切る。
フライパンにA ローズマリー・粉小さじ1、タイム・粉小さじ1、白ワインビネガー大さじ2、レモン汁50cc、はちみつ大さじ2、塩大さじ1、オリーブオイル150ccを入れて火にかけ、ふつふつするまで加熱する。 野菜を入れて大きく混ぜながら中火で全体がなじむまで加熱する。 (約2分)
野菜の歯ごたえをしっかり残したいので、2では2分以上加熱しないでください。 ローズマリーやタイムはお好みです。他のハーブでもいいですし、なくても大丈夫です。
レシピID:368078
更新日:2018/11/05
投稿日:2018/11/05
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2024/01/16 13:09
橋本登志子
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