副菜

手放せない♡お弁当のワンポイントに*梅ひじきのソフトふりかけ

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戻し時間は除く
  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質2.8g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質7.2g
  • 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

いつも作る佃煮のレシピをちょっとアレンジで作ってみた所大成功♡ 自分で言うのも何ですが・・・ あーーーー 美味しすぎる♡ ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです!

材料2人分(2~5人分)

  • ひじき 
    大3
  • 梅干し 
    1個
  • 白ごま 
    適量
  • 鰹節
    小袋1袋
  • A
    水 
    大4
  • A
    しょうゆ 
    大2
  • A
    砂糖 
    大1
  • A
    酒、みりん 
    大1/2
  • A
    白だし 
    小1/2

作り方

  • 1

    ひじきは戻し、梅干しは種を取って叩いておく。

  • 2

    鍋にA 水 大4、しょうゆ 大2、砂糖 大1、酒、みりん 大1/2、白だし 小1/2とひじきと梅干しを入れて火にかけ、汁気が少なくなるまで煮る。

  • 3

    汁気が減ってきて殆どなくなったら、白ごまと鰹節を加えて混ぜ完成です!

ポイント

鰹節が少しの水分は吸ってくれるので少し水分が残る程度で加えて問題ありません! 常備しておくとお弁当などにもとても便利! おにぎりにも良いですよ^^ 梅干しははちみつ漬けではなく赤っぽい柔らかい梅干しを使用しています!

作ってみた!

  • 上田幸恵
    上田幸恵

    2018/07/14 14:20

    子どもが、学校の給食で食べた梅ひじきを家でも作ってー!と言われ、このレシピで作ったところ、おいしい!と大よろこびでした。 ありがとうございます!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら