主菜

お弁当にもおすすめ♡ねぎ塩レモンの豚丼♡

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10
漬け込み時間は除く
  • エネルギー425kcal
  • 炭水化物13.0g
  • 脂質35.0g
  • たんぱく質11.5g
  • 糖質12.0g
  • 食塩相当量2.5g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

レモンの香りで爽やかな仕上がりになります! さっぱりした豚丼と汁物を合わせれば最高のお弁当ですよ♡ 丼ものは手軽に作れるのでおすすめです♡

材料2人分

  • 豚バラ肉
    100~150g
  • A
    塩こしょう
    少々
  • A
    小さじ1
  • ねぎ
    10cm
  • B
    液体塩こうじ
    大さじ1.5
  • B
    レモン汁
    大さじ1/2
  • B
    ごま油
    大さじ1/2
  • B
    しょうがチューブ
    少々
  • ブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    豚バラ肉は食べやすい大きさに切り、A 塩こしょう少々、酒小さじ1下味をつけ10分以上おく。

  • 2

    ねぎをみじん切りにしてB 液体塩こうじ大さじ1.5、レモン汁大さじ1/2、ごま油大さじ1/2、しょうがチューブ少々と合わせる。

  • 3

    フライパンで1を焼き、肉が焼けたら余分な油を拭き取り2で味付けしブラックペッパーをお好みでふりかけ完成です!

ポイント

*ねぎも時間があれば30分ほど漬けるとねぎの辛みなども抜けてお子様でも食べやすいネギダレになりますよ^^おすすめです! *レモン少し多めです!酸味が苦手な方は少し減らして下さい!

作ってみた!

  • ぽんちゃん3号
    ぽんちゃん3号

    2023/01/04 10:38

    塩こうじのおかげで優しい味になりますね。 すごく美味しくて大満足。 ビールにも合います♪

質問

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