副菜

なす1本で満足♡トースターで簡単味噌マヨ焼き♡

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10
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質10.5g
  • たんぱく質2.5g
  • 糖質6.0g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

トースターで出来るとても簡単なレシピです! 後1品に困った時におすすめです! 手軽にできるレシピとしてご活用ください!

材料2人分

  • なす
    1本
  • A
    マヨネーズ
    大さじ1
  • A
    味噌
    大さじ1/2
  • A
    しょうゆ
    少々
  • 大葉
    適量
  • 白ごま
    適量

作り方

  • 1

    なすは洗って水分を拭き取りヘタを取って乱切りにしボウルに合わせたA マヨネーズ大さじ1、味噌大さじ1/2、しょうゆ少々にしっかり絡めトースターで7~10分ほど焼いて完成!

  • 2

    大葉の千切りと白ごまはお好みで^^

ポイント

*トースターに寄って焼き時間が異なります。様子を見て時間調節してください。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら