電子レンジであと1品!*ピリ辛ニラもやしナムル♡

10

2019.03.31

分類副菜

調理時間: 10分

ID 374131

あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

電子レンジで加熱して和えるだけだから手間もないのも嬉しいです!
機会がありましたらぜひお試しくださいね^^

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    材料

    2人分
    もやし 1袋
    ニラ 1/2束
    えのき 1/3袋
    A
    ごま油 大1
    A
    しょうゆ 小1
    A
    鶏ガラスープの素 小1
    A
    適量
    A
    こしょう 適量
    A
    白ごま 適量
    A
    にんにくチューブ 少々
    ラー油 お好みで

    作り方

    ポイント

    *電子レンジは600wで加熱しました。500wの場合は4分48秒加熱してください。
    *ラー油はお好みなのでなくてもOK!
    *水分が残っていると少し味が薄くなってしまうので水気はしっかりと切ってください!
    *具材の量によって調味料の量は調節してください!
    1. ニラとえのきは3~4センチ幅に切り、もやしと一緒に耐熱ボウルに入れふんわりラップをかけ4分加熱しザルに上げる。
    2. 1とA

      ごま油 大1、しょうゆ 小1、鶏ガラスープの素 小1、塩 適量、こしょう 適量、白ごま 適量、にんにくチューブ 少々

      をよく和えラー油をお好みでかけお召し上がりください。
    12 266

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