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電子レンジであと１品！＊ピリ辛ニラもやしナムル♡

10分

あいのおうちごはん

11

ナムルの
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材料
作り方
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2019.03.31

分類副菜

調理時間： 10分

ID374131

あいのおうちごはん

料理初心者さんや忙しい方におすすめのレシピをご紹介中です♡

電子レンジで加熱して和えるだけだから手間もないのも嬉しいです！
機会がありましたらぜひお試しくださいね＾＾

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材料2人分

	もやし	1袋
	ニラ	1/2束
	えのき	1/3袋
A	ごま油	大1
A	しょうゆ	小1
A	鶏ガラスープの素	小1
A	塩	適量
A	こしょう	適量
A	白ごま	適量
A	にんにくチューブ	少々
	ラー油	お好みで

作り方

Point!

＊電子レンジは600wで加熱しました。500wの場合は4分48秒加熱してください。＊ラー油はお好みなのでなくてもOK！＊水分が残っていると少し味が薄くなってしまうので水気はしっかりと切ってください！＊具材の量によって調味料の量は調節してください！

ニラとえのきは3～4センチ幅に切り、もやしと一緒に耐熱ボウルに入れふんわりラップをかけ4分加熱しザルに上げる。
１とA
ごま油大1、しょうゆ小1、鶏ガラスープの素小1、塩適量、こしょう適量、白ごま適量、にんにくチューブ少々
をよく和えラー油をお好みでかけお召し上がりください。

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