副菜

サラダチキンでめんたい棒々鶏サラダ♡

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  • エネルギー135kcal
  • 炭水化物9.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質10.2g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

コンビニで手軽に変えるサラダチキンを使って 高速でできるおつまみにもなるバンバンジーサラダを作りました! とても簡単なので機会がありましたらぜひお試しくださいね!

材料2人分

  • サラダチキン
    60g
  • きゅうり
    1/2本~
  • A
    しょうゆ
    大さじ1
  • A
    すりごま
    大さじ1
  • A
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ1/2
  • A
    めんたいチューブ(辛子明太子味)
    大さじ1/2
  • A
    ごま油
    小さじ1/2

作り方

  • 1

    サラダチキンは食べやすく手でさき、きゅうりは千切りにする。

  • 2

    A しょうゆ大さじ1、すりごま大さじ1、酢大さじ1、砂糖大さじ1/2、めんたいチューブ(辛子明太子味)大さじ1/2、ごま油小さじ1/2をボウルに入れてよく混ぜサラダチキンを入れてしっかり和える

  • 3

    お皿にきゅうりをのせ2をうえからたっぷりかけてお召し上がりください。

ポイント

*やまやさんのめんたいチューブ(辛子明太子味)を使用して作りました! 足りなければ追い明太子で更に旨さアップです^^

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら