Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. レンコンキンピラ風味のカリカリチーズ

    レンコンキンピラ風味のカリカリチーズ 1分前

    こんにちは!また作りました😊 前回とお皿同じでした😆💦 とっても美味しくて、あっという間になくなりました😊 ありがとうございました😄 また作ります❣️

  2. *大根と豚バラの旨味噌煮*

    *大根と豚バラの旨味噌煮* 2分前

    103人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. 味付け簡単!旨味たっぷり♪お手軽たこめし

    味付け簡単!旨味たっぷり♪お手軽たこめし 7分前

    Haruさん、嬉しいコメントありがとうございます!励みになります!!そして、肝心のたこも固くならず美味しく出来たようで、良かったです(^_^)

  4. 調味料大さじ1!*舞茸とツナの中華風炊き込みご飯*包丁不要

    調味料大さじ1!*舞茸とツナの中華風炊き込みご飯*包丁不要 10分前

    115人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 春キャベツと鶏むね肉の揚げないスコップメンチカツ

    春キャベツと鶏むね肉の揚げないスコップメンチカツ 11分前

    どいつんださん、いつもつくれぽをありがとうございます。美味しくできてよかったです。

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

ホウレン草の胡麻和えをお弁当に入れる。

5
あえものの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2014.04.25

分類副菜

調理時間: 5分

ID115015

しのはら じゅんこ

sweet pepper café *recipe*

大好きなホウレン草の胡麻和えをご紹介します。タレが決め手です。^^すり胡麻の分量はお好みで変えてくださいね。こんにゃくや水煮した大根にのせても美味しいです。

あえもの 時短 ほうれん草 シニア お弁当 ヘルシー
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料(お弁当3個分くらい。)
*タレの材料*
練り胡麻 大さじ1杯
ブルーアガベシロップ 大さじ1杯
醤油 大さじ1/2杯
すり胡麻 大さじ2~3杯
ほうれん草 3株
作り方
Point!
練り胡麻はとろりとしたものの方がうまく出来上がります。練り胡麻→アガベシロップ→醤油をしっかり混ぜて味を自分好みに作り上げてから、すり胡麻を加えて行きます。写真の胡麻和えには大さじ2杯分のすり胡麻が入っています。お好みで調節してください。
  1. ほうれん草を食べやすい長さに切って茹で、水に取り水気をしっかり絞っておく。茹で時間は1分程度。しんなりすればOKです。
  2. タレの材料をよく混ぜて、ほうれん草に適量混ぜる。
  3. 水分が少ないのでお弁当にも持って行けますよ。ヽ(^o^)丿
2 7
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット
    白味噌×豆乳でクリーミーに♪玄米リゾット この特集を読む
  2. PR かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」
    かつおの臭み取りは砂糖で!「砂糖〆かつお」 この特集を読む
  3. PR 毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中!
    毎月当たる! Nadiaからのプレゼントキャンペーン 開催中! この特集を読む
  4. Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈
    Nadiaが乃木坂46と特別コラボ⁈ この特集を読む
  5. PR ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介
    ル・クルーゼで美味しく、美しく。料理家愛用の5点を紹介 この特集を読む
  6. PR あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ
    あと一品に!ブロッコリーとじゃがいものタルタルサラダ この特集を読む
  7. PR 「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き
    「京風割烹 白だし」で味しみ大根の和風肉巻き この特集を読む
  8. PR えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ●
    えっ?あの○○で?! ●時短であめ色!オニグラスープ● この特集を読む
  9. PR ホリデーシーズンは、華やかなカラーで
    ホリデーシーズンは、華やかなカラーで この特集を読む
  10. PR 身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず
    身体が芯から温まる♪とろ~りチーズの絶品白菜おかず この特集を読む
  11. PR 洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」
    洗い物が少なく、簡単に作れる♪「鶏むね肉のホイル焼き」 この特集を読む
  12. PR BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ
    BRUNO crassy+で旬食材のクリーミーキッシュ この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×焼き魚 (20) 時短×子どものおやつ (17) シニア×白ネギ (11) お弁当×ポン酢しょうゆ (8) あえもの×鶏ガラスープの素 (3) ほうれん草×黒こしょう (3)
もっと見る

「ほうれん草 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは1ヶ月無料でお試し!

※プレミアムサービスをご利用になるには、無料のNadia一般会員登録が必要です。
※プレミアムサービス無料期間は申し込み日から1ヶ月間で、いつでも解約できます。無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に無料キャンペーンをご利用になった方には適用されません。

プレミアムサービスとは