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レタスととまとのスープ。

レタスととまとのスープ。
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10分
  • エネルギー45kcal
  • 炭水化物5.5g
  • 脂質2.0g
  • たんぱく質1.2g
  • 糖質4.5g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春のやわらかなレタスを使った簡単スープです。

材料2人分

  • B
    レタス
    1/4個
  • B
    トマト
    1個
  • A
    水
    400cc
  • A
    コンソメ（顆粒）
    小さじ2
  • C
    塩・こしょう
    適量
  • C
    オリーブオイル
    適量
  • C
    パセリ
    適量
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安全に料理をするための注意事項

作り方

  • 下準備
    レタス→食べやすい大きさにちぎる。トマト→大きめの角切りにする。

  • 1

    鍋にA 水400cc、コンソメ（顆粒）小さじ2を入れて中～強火で沸騰させる。火を中火にしてB レタス1/4個、トマト1個を入れ、軽くかき混ぜながら1～２分ほど煮る。お好みの柔らかさになったら出来上がり。器に盛り付けC 塩・こしょう適量、オリーブオイル適量、パセリ適量で味を調える。

ポイント

レタスとトマトを入れたら煮すぎないこと。1～２分程度でOKです。

レシピID：138009

更新日：2026/07/30

投稿日：2016/04/12

作ってみた！

レビュー（1件）
  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/02/06 09:07

    レタスを救済したくて作りました😺✨トマトはトマト缶200gで代用してコンソメ顆粒小さじ2入れました✨まろやかさを出すためにお砂糖も少し🐾トマト🍅の優しい酸味でほっこり美味しいスープ🥣朝から温まりました🎶ごちそうさまでした🙂‍↕️しのはらさん☻素敵なレシピをありがとうございました🍀
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(レタスととまとのスープ。)

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しのはら じゅんこ
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しのはら じゅんこ

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