汁物

レタスととまとのスープ。

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  • エネルギー65kcal
  • 炭水化物6.5g
  • 脂質4.5g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質5.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

春のやわらかなレタスを使った簡単スープです。

材料2人分

  • B
    レタス
    1/4個
  • B
    トマト
    1個
  • A
    400cc
  • A
    コンソメ
    1袋
  • C
    塩・こしょう
    適量
  • C
    オリーブオイル
    適量
  • C
    パセリ
    適量

作り方

  • 下準備
    レタス→食べやすい大きさにちぎる。トマト→大きめの角切りにする。

  • 1

    鍋にA 水400cc、コンソメ1袋を入れて中~強火で沸騰させる。火を中火にしてB レタス1/4個、トマト1個を入れ、軽くかき混ぜながら1~2分ほど煮る。お好みの柔らかさになったら出来上がり。器に盛り付けC 塩・こしょう適量、オリーブオイル適量、パセリ適量味を調える

ポイント

レタスとトマトを入れたら煮すぎないこと。1~2分程度でOKです。

作ってみた!

  • のりのり🐾🎀🤍
    のりのり🐾🎀🤍

    2025/02/06 09:07

    レタスを救済したくて作りました😺✨トマトはトマト缶200gで代用してコンソメ顆粒小さじ2入れました✨まろやかさを出すためにお砂糖も少し🐾トマト🍅の優しい酸味でほっこり美味しいスープ🥣朝から温まりました🎶ごちそうさまでした🙂‍↕️しのはらさん☻素敵なレシピをありがとうございました🍀
    のりのり🐾🎀🤍の作ってみた!投稿(レタスととまとのスープ。)

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