主食

【濃厚ソースで】すき焼き風焼きうどん

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物62.5g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質28.5g
  • 糖質58.0g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘めの濃厚ソースが病みつきになる簡単焼きうどんです!

材料1人分

  • うどん
    100g
  • 牛小間切れ肉
    100g
  • 白菜
    60g
  • 舞茸
    30g
  • 白ネギ
    20g
  • ブルドック Jソース
    50ml
  • ごま油
    大さじ1
  • 鰹節
    少々

作り方

  • 下準備
    うどんを水で洗い、滑りをとる。 ごま油(分量外)を回しかける。

    【濃厚ソースで】すき焼き風焼きうどんの下準備
  • 1

    白菜を2cm幅に切る。 舞茸を手で小房に分ける。 白ネギを斜め薄切りにする。

  • 2

    フライパンにごま油を熱し、中火で牛小間切れ肉を炒める。 色が変わったら、一度取り出す。

    【濃厚ソースで】すき焼き風焼きうどんの工程2
  • 3

    フライパンに①を加えて、中火で炒める。

    【濃厚ソースで】すき焼き風焼きうどんの工程3
  • 4

    うどんと②、ブルドック Jソースを加えて全体を混ぜ合わせる。

    【濃厚ソースで】すき焼き風焼きうどんの工程4
  • 5

    器に盛り、鰹節をかける。

    【濃厚ソースで】すき焼き風焼きうどんの工程5

ポイント

肉は一度取り出して、固くなるのを防止します。 具材の野菜たちは焼き色がつくくらいまで炒めましょう。

作ってみた!

質問

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