主菜

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【簡単ワンパンおかず】豚と豆のオイスター炒め

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15分
  • 総費用600円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
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フライパンひとつでできるボリュームのあるおかずです。小松菜のシャキシャキ感とサラダに!まめのホクホク感など、色々な味や食感が楽しめます!中華風でご飯がすすむ味に仕上がっており、高たんぱくなメニューです。

材料4人分

  • 豚こま切れ肉
    200g
  • 小松菜
    3株
  • 卵
    2個
  • サラダに!まめ
    1袋
  • A
    鶏がらスープの素
    小さじ2
  • A
    オイスターソース
    大さじ3
  • 塩、こしょう
    各少々
  • ごま油
    大さじ2

作り方

  • 下準備
    卵はとく。 小松菜は、茎は3cm長さ、葉は4~5cm長さに切る。

    【簡単ワンパンおかず】豚と豆のオイスター炒めの下準備
  • 1

    フライパンにごま油 大さじ1を中火で熱し、豚こま切れ肉を加える。 塩、こしょうをかけ、肉の色が変わり、火が通ったら取り出しておく。

    【簡単ワンパンおかず】豚と豆のオイスター炒めの工程1
  • 2

    小松菜を加えて、中火で炒める。 葉が縮んだら、サラダに!まめを加えてさらに2分炒め、取り出しておく。

  • 3

    同じフライパンにごま油 大さじ1を入れ、卵を入れる。 かたまってきたらさっくり混ぜて、大きめの炒り卵を作る。

    【簡単ワンパンおかず】豚と豆のオイスター炒めの工程3
  • 4

    1と2をフライパンに戻し、A 鶏がらスープの素小さじ2、オイスターソース大さじ3を加えて全体を混ぜ合わせる。

    【簡単ワンパンおかず】豚と豆のオイスター炒めの工程4

ポイント

豚肉はバラ肉にすると、脂の甘みが追加されます。 小松菜の葉は縮むので、茎よりも大きめに切りましょう。 卵は別で炒めないと、小松菜や豚肉の表面でかたまります。

作ってみた!

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