主菜

パッパッと10分♪玉ねぎたっぷりトンテキ

豚ロースと玉ねぎをちょっと甘めのタレに絡めて焼くトンテキです!!

材料（2人分）

好みですが玉ねぎはしんなりするぐらいまで炒めるとより甘さがアップして美味しく頂けます!!

1
豚肉は余分な脂はカットして肉叩きで叩く(なければすりこ木棒でもOK) にんにくと玉ねぎは輪切りにする
2
A 醤油大さじ1、みりん大さじ1、ウスターソース大さじ1、トマトケチャップ小さじ1の材料を混ぜて絡めるタレを作る
3
フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火で炒め、香りが出たら玉ねぎを入れてしんなりしたら豚肉を入れて両面焼き、豚肉に火が通ったら②のタレを入れて煮詰めながら全体に絡めたら出来上がり