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    主食

    筍と牛肉のばら寿司

    • 投稿日2015/04/23

    • 更新日2015/04/23

    • 調理時間30

    牛肉と旬の筍と蕗のお寿司です。

    材料4人分4~5人分

    • 牛肉
      150g
    • 茹で筍
      200g
    • 茹で蕗
      60g
    • A
      砂糖
      大さじ2
    • A
      酒 みりん
      各大さじ1
    • A
      白だし
      大さじ1
    • 寿司飯
      3合分
    • サラダ油
      大さじ1
    • 煎りごま
      大さじ2
    • 錦糸卵
      お好みで
    • 紅しょうが
      お好みで
    • 木の芽
      適量

    作り方

    ポイント

    お好みで錦糸卵や紅しょうがを飾ると美味しいと思います。

    • 牛肉は5mm幅に切る 茹で筍は厚さ5mmで1cm×2cm位に切る 茹でた蕗は2cmくらいの斜め切りにする

      筍と牛肉のばら寿司の下準備
    • 1

      フライパンにサラダ油を熱して牛肉を入れて炒め 筍と蕗を入れてサッと炒めたあとAを入れて水分がなくなるまで炒め煮にする

      筍と牛肉のばら寿司の工程1
    • 2

      飯切りに温かい寿司飯を入れ1と胡麻を加えてうちわで扇ぎながら切るように混ぜて出来上がり

      筍と牛肉のばら寿司の工程2
    レシピID

    127084

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    manngo(河野ひとみ)
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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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