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    副菜

    蓮根のコチュマヨ炒め

    • 投稿日2015/11/19

    • 更新日2015/11/19

    • 調理時間15

    調味料はマヨネーズとコチュジャンだけの 簡単な炒め物ですが 大変美味しいです。

    材料2人分

    • 蓮根
      200g
    • マヨネーズ
      大さじ2
    • コチュジャン
      大さじ1
    • 煎りごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    蓮根をよく拭き取っておくことだと思います。

    • 蓮根はピーラーで皮を剥き 長さが3cmくらいの縦方向の 拍子切りにする ボールに水と酢を入れ切った蓮根を5分くらい浸け ザルにあげて 布巾でよく拭く

    • 1

      ストウブ鍋にマヨネーズを入れて中火で熱する

    • 2

      鍋に蓮根を入れてよく炒める

    • 3

      コチュジャンも加えて炒め蓋をして火を消し 5分くらい そのまま放置する

    • 4

      再び中火にしてごまをふり 温めてできあがり

    レシピID

    133279

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    manngo(河野ひとみ)

    家庭料理研究家。主婦歴40年のシニア世代で自宅にて料理教室を主宰しています。 キッチンに立つことが大好きで 長年 家庭料理やスイーツを作り続けてきましたが  今尚 少しでも美味しいものを求めて手間を惜しまない料理を楽しんでおります。 また昔ながらなの調理の基礎も大切にし 旬の物 新鮮な食材を使ったレシピ そして 添加物の少ない調味料を厳選して調理するように心がけています。 ストウブ料理や簡単で美味しいシニア向けレシピをお伝えします。 お料理以外の趣味は畑での家庭菜園とゴルフです。

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