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    主菜

    白菜と鶏ささみの中華おでん

    • 投稿日2018/09/20

    • 更新日2018/09/20

    • 調理時間20

    秋冬のおつまみにぜひ!白菜、鶏ささみ、中華だし、練り物を鍋に入れて煮るだけ!

    材料2人分

    • 素材をいかした野菜揚
      1枚
    • 素材をいかしたさつま揚
      1枚
    • 白菜
      300g(1/8玉)
    • 鶏ささみ
      3本
    • 顆粒中華だし
      小さじ1
    • 200ml
    • 小ねぎ
      適量
    • 黒こしょう
      適量

    作り方

    ポイント

    鶏もも肉や鶏むね肉でもおいしく作れます。

    • 白菜はざく切り、鶏ささみは一口大に切り、小ねぎは小口切りにする。 素材をいかした野菜揚と素材をいかしたさつま揚は半分に切る。

    • 1

      鍋に、白菜、顆粒中華だし、水、鶏ささみ、素材をいかした野菜揚、素材をいかしたさつま揚を入れ、フタをして15分ほど煮る。

    • 2

      小ねぎと黒こしょうをふる。

    レシピID

    356602

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

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