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ふっくら焼いた鯛にサクサクの香りよい香草パン粉を乗せて焼き上げました。
あまり長い時間焼き続けると魚の水分まで飛んでしまうので、短時間で焼いたほうが美味しく仕上がります。 香草パン粉はたくさん作って冷凍保存しておくと重宝しますよ♪
Aを混ぜ合わせ、香草パン粉を作っておく。(ピンクペッパーは軽く指でつぶして入れる)
鯛にきつめの塩を振り、オリーブ油をひいたフライパンで皮目から焼く。(約1分) ひっくり返し、1分焼く。(中は生の状態で良い)
火を止め、香草パン粉をたぷりと皮の上に乗せる。 270度のオーブンで3分、もしくはオーブントースターでこんがりキツネ色になるまで焼く。
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2022/05/15 19:16
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2024/09/26
福原ゆり
料理研究家
神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪