主食

花椒鶏のあったか麺

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20
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物55.6g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質38.5g
  • 糖質52.8g
  • 食塩相当量3.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

ビリリと痺れる辛さの花椒を効かせた、あったか麺です。 さっぱりなのに、鶏の旨みたっぷりでやみつく美味しさ♪

材料2人分(2人分)

  • 鶏もも肉
    2枚(400g)
  • 花椒(ホワジャオ)
    適量
  • 小さじ1
  • A
    大さじ2
  • A
    150cc
  • B
    600cc
  • B
    チキンスープ(顆粒)
    小さじ1
  • 香菜(パクチー)刻みネギでも可
    適量
  • うどん、そうめん、中華麺など
    2玉

作り方

  • 1

    《花椒鶏》 鶏もも肉の肉の方に塩を振り、すりこむ。 皮目を上にして、好みの量の花椒を乗せる。

  • 2

    フライパンにクッキングシート(フライパンよりひとまわり大きく)を敷き、1の鶏もも肉を置く。 シートの外側にA 酒大さじ2、水150ccの酒と水を入れ、蓋をして蒸す。(中火で12~13分)

  • 3

    《スープ》 その間に鍋にB 水600cc、チキンスープ(顆粒)小さじ1を入れて沸騰させる。 2の鶏が蒸しあがったら、鶏を取り出し、フライパンに残った水分をスープに入れる。味を見て、塩(分量外)で味を整える

  • 4

    ゆでめんなら、3のスープに麺を入れてひと煮立ちさせる。 生麺なら別鍋で湯がいたものを使う。 皿に麺を盛り、スープを注ぎ、花椒鶏を乗せ好みで香菜を添える。

ポイント

蒸し鶏を作る時に出てくる水分を、スープの中に入れることでより風味豊かなスープになります♪

作ってみた!

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