主食

【サク飯】魅惑のベーコン丼

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  • エネルギー620kcal
  • 炭水化物78.0g
  • 脂質24.0g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質75.0g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

サクッと作ってサクッと食べよう!【サク飯】 ランチや夜食に簡単に出来ますよ♪ 調味料なしなので味付けに失敗しません! とろっとした黄身を絡めて食べると、も~たまらん美味しさです!! 黒こしょうはたっぷりがオススメです。

材料2人分

  • 白米
    お茶碗2杯分
  • 千切りキャベツ(市販)
    2分の1袋
  • 大葉
    5、6枚
  • ベーコン
    60g
  • クリームチーズ
    20g
  • 卵黄
    2個
  • オリーブ油
    大さじ1
  • 黒こしょう
    少々

作り方

  • 1

    大葉は千切りに、ベーコンは1cm幅に切る。

    【サク飯】魅惑のベーコン丼の工程1
  • 2

    小鍋におオリーブ油を入れ、ベーコンがこんがりするまで1,2分焼く。

    【サク飯】魅惑のベーコン丼の工程2
  • 3

    器に白米を入れ、千切りキャベツ(市販)、大葉を盛り付ける。

    【サク飯】魅惑のベーコン丼の工程3
  • 4

    ベーコンを盛り付け、鍋に残った油も回しかける。

    【サク飯】魅惑のベーコン丼の工程4
  • 5

    クリームチーズをちぎって乗せ、卵黄を真ん中に乗せる。 仕上げに黒こしょうを好みの量振って完成!

ポイント

ベーコンは焦げるくらいが香ばしくて美味しいです♪ 糖質が気になる方は白米を少しにして、千切りキャベツをたっぷりで作ってみてください!

作ってみた!

質問

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