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    主菜

    鶏肉とチンゲンサイのココナッツミルク煮

    • 投稿日2023/05/30

    • 更新日2023/05/30

    • 調理時間20

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安600

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

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    ココナッツミルクのほのかな甘い香りと、鶏の旨味、シャキシャキのチンゲンサイがとってもよく合います♪ シンプルな材料ですが、コクがあり美味しい! タイの家庭の味です。

    材料3人分

    • 鶏もも肉
      400g
    • 少々
    • 200cc
    • ココナッツミルク
      400ml
    • ナンプラー
      小さじ2
    • 片栗粉
      大さじ1
    • チンゲンサイ
      1株

    作り方

    ポイント

    ■チンゲンサイの代わりに、小松菜や空芯菜でも美味しく仕上がります。

    • 1

      鶏もも肉を一口大に切り、フライパンで皮目から焼く。 (テフロンではない場合はサラダ油をひいてください) 全体に軽く塩を振り、下味をつけておく。

    • 2

      水を加えて5、6分煮る。

      鶏肉とチンゲンサイのココナッツミルク煮の工程2
    • 3

      ココナッツミルク、ナンプラーを加えて3、4分煮る。

      鶏肉とチンゲンサイのココナッツミルク煮の工程3
    • 4

      食べやすい大きさに切ったチンゲンサイを加えて1分煮る。

      鶏肉とチンゲンサイのココナッツミルク煮の工程4
    • 5

      一度火を止め、倍量の水で溶いた水溶き片栗粉を加える。 再び火をつけて、しっかりと沸騰させてとろみをつける

    レシピID

    461720

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    福原ゆり
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    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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