副菜

さつまいもの塩バター煮

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  • 総費用200円
  • 冷蔵保存4~5日
  • 冷凍保存1ヶ月
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物26.5g
  • 脂質3.8g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質25.5g
  • 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

甘じょっぱい止まらない系おかず♪ バターの香りとさつまいもの自然な甘さがたまりません! 作り置きやお弁当にもオススメ◎

材料4人分

  • さつまいも
    2本
  • バター
    10g
  • A
    小さじ2分の1
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    60ml
  • 黒ごま
    少々

作り方

  • 1

    さつまいもを乱切りにして、切ったものから水に浸ける。

    さつまいもの塩バター煮の工程1
  • 2

    フライパンにバターを入れて溶かし、水を切ったさつまいもを入れる。

    さつまいもの塩バター煮の工程2
  • 3

    バターが全体に絡んだら、A 塩小さじ2分の1、砂糖小さじ1、水60mlを加えて蓋をして5、6分蒸し焼きにする。

    さつまいもの塩バター煮の工程3
  • 4

    水分が飛んで、水気が無くなったら黒ごまをちらして完成!

    さつまいもの塩バター煮の工程4

ポイント

■さつまいもはシルクスイートを使用しています。 鳴門金時や紅はるかでも美味しく仕上がります。

作ってみた!

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