主菜
和風ポークケチャップ 作り置き・お弁当にも
15分
- エネルギー345kcal
- 炭水化物25.6g
- 脂質19.2g
- たんぱく質18.5g
- 糖質22.8g
- 食塩相当量1.2g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
めんつゆを使ってご飯ににあうポークケチャップに仕上げます♪ 子どもに大人気！ 作り置きやお弁当にもむいています♪
材料4人分
- 豚ロース薄切り300g
- 塩・胡椒少々
- 薄力粉適量
- サラダ油小さじ2
- Aケチャップ大さじ2
- Aみりん大さじ1
- Aめんつゆ(3倍濃縮)小さじ2
- じゃがいも1個
- さつまいも100g
- 塩少々
- サラダ油小さじ2
作ってみた！
りんご2021/05/12 15:30
丁寧に教えてくださりありがとうございます。こちらの理解力が乏しくて申し訳ありません（；＿；） 早速つくってみます！- りんご
2021/05/11 18:51
こんにちは。美味しそうですね！ 作ってみたいのですが・・・工程2でやくのはさつまいもとじゃがいもでしょうか。その後フライパンから一旦取り出しますか？お肉を焼くのは工程4？ 理解力乏しくて申し訳ないのですが教えていただけると嬉しいです。 
misarin2020/10/13 07:00
工程の2と４の書き方が少し 分かりづらいので、ご確認ください😊 今作っています！
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
