Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. 梅じゃこご飯(梅干しとじゃこの炊き込みご飯)【#お弁当】

    梅じゃこご飯(梅干しとじゃこの炊き込みご飯)【#お弁当】 1分前

    124人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. フライパン一つで作る!野菜たっぷり♪たらの甘酢あんかけ

    フライパン一つで作る!野菜たっぷり♪たらの甘酢あんかけ 3分前

    232人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ごま油香る♪ぶっかけ♡豚ネギ塩そうめん【#包丁不要#やみつき】

    ごま油香る♪ぶっかけ♡豚ネギ塩そうめん【#包丁不要#やみつき】 6分前

    200人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. 超速&包丁いらず♪『焼肉屋さんの!やみつき♡うま塩キャベツ』

    超速&包丁いらず♪『焼肉屋さんの!やみつき♡うま塩キャベツ』 9分前

    178人がこのレシピをお気に入りにしました!

  5. 悶絶♡抱えて食べたい♡冷やし中華風サラダ♡

    悶絶♡抱えて食べたい♡冷やし中華風サラダ♡ 9分前

    133人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

戻さず簡単、車麩のココナッツミルク炒め

15
炒めものの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2017.03.04

分類副菜

調理時間: 15分

ID124092

庄司いずみ

庄司いずみ「vege dining」 in Nadia

車麩は切るだけ、戻さずに炒めても水とココナッツミルクを加えて炒めるから、仕上がる頃には自然にふっくら戻ります。ジャスミンライスに添えるとピッタリですし、雑穀ごはんとも合いますよ。
彩りを考えてパプリカなどと炒めましたが、もやしやキャベツなどありあわせの野菜でもOK。ぜひお試しくださいね。

炒めもの お麩 カレー粉 ヘルシー ココナッツミルク パプリカ 玉ねぎ 海藻・乾物・こんにゃく類 シニア 車麩 アイデア料理

このレシピをサイトに埋め込む

材料1人分
車麩  1枚
赤パプリカ 20g
黄パプリカ 20g
玉ねぎ  20g
しょうが  1片
油  適量
A
ココナッツミルク  大さじ2
A
水  大さじ3
B
しょうゆ  小さじ1
B
カレー粉  小さじ1/2
作り方
Point!
車麩は戻さずそのまま6等分に切ります。 赤・黄パプリカ、玉ねぎは車麩と同じくらいの大きさに切ります。 しょうがはみじん切りにします。
  1. フライパンに油を熱してしょうがを炒め、香りが立ったら車麩、パプリカ、玉ねぎを炒めあわせます。
  2. Aを入れてさらに炒め、車麩がふっくらと戻ったらBで味をつけます。あれば小ねぎをちらします。
3 15
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】存在感あるカレーを引き立てるスタイリング術
    存在感あるカレーを引き立てるスタイリング術 この特集を読む
  2. PR 【PR】暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾
    暑い夏にも!旬の佐賀県産アスパラガス特集 第2弾 この特集を読む
  3. PR 【PR】子どもも喜ぶ!いなば食品のコーン大量活用術
    子どもも喜ぶ!いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  4. PR 【PR】チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん
    チーズと腸活⁈Q・B・Bチーズでアスリートごはん この特集を読む
  5. PR 【PR】トースターで香ばしさアップ!夏にぴったり「うざく」
    トースターで香ばしさアップ!夏にぴったり「うざく」 この特集を読む
  6. PR 【PR】痺れる辛さがやみつき!サーモスの取っ手のとれるフライパン
    痺れる辛さがやみつき!サーモスの取っ手のとれるフライパン この特集を読む
  7. PR 【PR】BRUNO crassy+で簡単&やわらかいわしのワンポットパスタ
    BRUNO crassy+で簡単&やわらかいわしのワンポットパスタ この特集を読む
  8. 梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理
    梅雨だる解消レシピ特集!身体が喜ぶさっぱり&スタミナ料理 この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

ヘルシー×胡麻 (16) シニア×ペペロンチーノ (10) アイデア料理×ししとう (7) 玉ねぎ×砂肝 (6) お麩×長ねぎ (3) カレー粉×鶏肉のおかず (3) ココナッツミルク×記念日 (3) パプリカ×鯛 (3) 海藻・乾物・こんにゃく類×豆類 (3) 炒めもの×黄パプリカ (3) 車麩×長ねぎ (3)
もっと見る

「ココナッツミルク 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents