• 2026/03/05
  • 献立
  • 5日分
  • 97

おかず一つと具沢山汁もので乗り切る1週間

ウィークデー5日間の晩ごはんです。今週はおかず一つと具沢山汁もので乗り気る1週間です。

1日目

豚ロースのガリバタオニオンソースとお味噌汁

最初にお味噌汁を作り、あとから豚ロースのガリバタオニオンソースを作るとスムーズにいくと思います。 手順がわかりやすいように動画を作りましたので、参考にしてください↓ https://www.youtube.com/watch?v=WufAVVlSxcE

2日目

「鶏たまキムチ炒め」「しらすと海苔の韓国風スープ」

最初の鶏たまキムチ炒めを作り始め、鶏肉を蒸し焼きにしている間にスープを作るとスムーズに出来ます。 手順がわかりやすいように動画を作りましたので、参考にしてください↓ https://www.youtube.com/watch?v=WufAVVlSxcE

3日目

「鶏とブロッコリーのバタポン炒め」「野菜たっぷりお味噌汁」

最初にお味噌汁を作り、次に鶏とブロッコリーのバタポン炒めを作るとスムーズにいくと思います。 手順がわかりやすいように動画を作りましたので、参考にしてください↓ https://www.youtube.com/watch?v=WufAVVlSxcE

4日目

手羽先とじゃがいもの韓国風煮とかぶとわかめの韓国風スープ

最初にスープを作り、次に手羽先とじゃがいもの韓国風煮を作るとスムーズに作れます。 手順がわかりやすいように動画を作りましたので、参考にしてください↓ https://www.youtube.com/watch?v=WufAVVlSxcE

5日目

ハンバーグレモンガーリックソースとこんにゃくと根菜のお味噌汁

最初にハンバーグの玉ねぎを加熱して冷ましておき、次にお味噌汁を作り、最後にハンバーグを仕上げるとスムーズにいくと思います。 手順がわかりやすいように動画を作りましたので、参考にしてください↓ https://www.youtube.com/watch?v=WufAVVlSxcE