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    主菜

    簡単おうち中華♡合菜戴帽(肉野菜炒めたまごのせ)

    • 投稿日2024/03/15

    • 更新日2024/03/15

    • 調理時間25

    台湾赴任時代、よくレストランで食べたものです。名前はむずかしそうですが、実は簡単。家族の大好物です。 野菜がたくさん美味しくいただけます。

    材料4人分

    • 4個
    • 塩・こしょう
      各適量
    • サラダ油
      適量
    • 豚薄切り肉
      200g
    • A
      しょう油
      小さじ1
    • A
      小さじ1
    • もやし
      100g
    • にんじん
      4㎝
    • しめじ
      100g
    • ほうれんそう
      100g
    • ねぎ
      10㎝
    • しょうがのみじん切り
      6g
    • B
      しょう油
      小さじ2
    • B
      砂糖
      小さじ1
    • B
      オイスターソース
      大さじ1と1/2
    • B
      大さじ1
    • B
      鶏ガラスープの素
      小さじ1
    • B
      大さじ2
    • C
      片栗粉
      大さじ1
    • C
      大さじ1
    • サラダ油
      適量

    作り方

    ポイント

    豚肉じゃなくて、ホタテや海老などで作っても美味しいです。

    • 1

      B しょう油小さじ2、砂糖小さじ1、オイスターソース大さじ1と1/2、酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、水大さじ2C 片栗粉大さじ1、水大さじ1の材料をそれぞれ合わせておく。

    • 2

      豚薄切り肉にA しょう油小さじ1、酒小さじ1を加え、もんでおく。

    • 3

      にんじんは短冊切りにする。 しめじは石づきをとりほぐしておく。 ほうれんそうは食べやすい大きさに切る。 ねぎは斜め薄切りにしておく。

    • 4

      ボウルに卵を割り入れて、塩・こしょうを加え、溶きほぐしておく。

    • 5

      フライパンにサラダ油を熱し、しょうがのみじん切りを炒め、香りがでたら、豚肉を炒め、豚肉の色が変わったら、にんじん、しめじ、ほうれんそう、ねぎ、もやしを加え、さらに炒め、B しょう油小さじ2、砂糖小さじ1、オイスターソース大さじ1と1/2、酒大さじ1、鶏ガラスープの素小さじ1、水大さじ2の調味料を合わせたものを入れC 片栗粉大さじ1、水大さじ1を合わせた水溶き片栗粉でとろみをつける。お皿に盛る。

    • 6

      フライパンにサラダ油を熱し、④の卵を流し込み、焼き、⑤の上にのせる。

    レシピID

    479047

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    森本英子(もりもん)
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    森本英子(もりもん)

    横浜在住。ル・コルドン・ブルー料理ディプロム取得。 お料理が好きすぎて、家で家族のお料理を作るだけじゃもの足りなくて、いろいろな居酒屋さん、パブ等で仕込みのパートとかさせていただいていた時期もありました。 お料理のレシピを考えるのも大好きです。 ブログ、インスタグラム、YouTubeにレシピをあげるのも大好きです。 たくさんの企業様へのレシピ提供、アンバサダー、PR活動をさせていただいてます。 お料理をすることの楽しさ、食べることの喜びが伝わるようなレシピを目指してます。

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